Úzkostlivá ochrana deťom neprospieva

Aj počas prebúdzajúcej sa jari ohrozujú obranyschopnosť detí prekurované byty, školy i škôlky, nedostatok pobytu na čerstvom vzduchu, či prílišné obliekanie znižuje tak obranyschopnosť detského organizmu.

Tento súbor nepriaznivých podmienok zvyšuje riziko vírusových infekcií, hoci slnečné lúče sú stále príjemnejšie. Liečenie je zdĺhavé, preto netrpezliví rodičia neraz dajú do kolektívu ešte nedoliečené dieťa, ktoré okrem toho, že ohrozuje ďalšie deti, je náchylnejšie prijať ďalšiu nákazu vírusovou alebo bakteriálnou infekciou. A problém sa opakuje! Môže ho prekonať aktívne posilňovanie imunity detského organizmu.

Postupné otužovanie detí

Dobrá obranyschopnosť organizmu vyžaduje od rodičov zodpovednú a aktívnu starostlivosť o zdravie dieťaťa. Základom na podporu imunity je zdravá životospráva – pestrá strava bohatá na zeleninu a ovocie, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu a spánku so skorým večerným zaspávaním. Pokiaľ má dieťa nutrične vyváženú a pestrú stravu, nie je potrebné, aby užívalo aj rôzne syntetické vitamíny. Ak však prekonalo nejaké ochorenie a je v rekonvalescencii, je vhodné dočasne mu podávať vitamínové doplnky, ktoré však nemajú nahrádzať pestrú stravu. Vhodné je aj otužovanie dieťaťa – sprchovanie vlažnou vodou (pravda, treba pri tom postupovať veľmi pomaly), plávanie, športovanie. V kritickom období pomáha deťom v boji proti spomínaným nástrahám aj zvýšený príjem vitamínov a minerálov (napr. vitamíny C, D, B6, B12 a kyselina listová, či minerály ako meď, železo, selén a zinok) a prípravkov ovplyvňujúcich imunitný systém, napríklad z hlivy ustricovej.

Ako pomáha hliva ustricová

Imunitu občas treba postrčiť do jej práce, čo je ochrana organizmu a boj s nepriateľskými mikróbmi. Vhodným prostriedkom môže byť aj beta glucan z hlivy ustricovej. Ide o prírodnú látku bežne sa vyskytujúcu v strave (v obilninách, kvasniciach, niektorých hubách), naše telo ho teda dobre pozná. V prírodnej forme je však zmiešaný s ďalšími látkami, tým pádom ho imunitné bunky vedia ťažšie rozpoznať a jeho účinky sú preto obmedzené. Očistením beta glucanu od neúčinných prímesí sa imunitným bunkám uľahčí jeho rozpoznanie receptormi a zvýši sa jeho účinok. Vysokočistý beta glucan aktivuje receptory imunitných buniek, čo vedie k zvýšeniu ich fagocytickej aktivity (chuť bojovať s nepriateľmi). Výhodou vysokočistého beta glucanu je jeho bezpečnosť. Preto ho môžeme podávať preventívne alebo počas choroby aj deťom. Nie sú známe nepriaznivé vedľajšie účinky, možnosť vzniku závislosti či predávkovania. Štúdie preukázali účinky beta glucanu na imunitu na úrovni buniek, ako i v skutočnom živote – na pacientoch. Dokázali, že beta glucan pomáha nielen preventívne, ale má veľký význam pri podpore imunity aj počas ochorenia.